高血糖高血压饮食禁忌及食谱(糖尿病高血压食疗)
高血糖高血压饮食禁忌及食谱(糖尿病高血压食疗)
1、不吃肥禽、肥肉及脂肪含量高的食物。 不用烟熏、油煎、油炸的烹调方法。有条件的话，可食用橄榄油、山茶油等植物油。高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰岛的负担，从而加重病情。
糖尿病和高血压并发症的饮食要求低糖、低盐、低脂。对于糖尿病合并高血压患者，饮食要有规律、定量，也就是说不能一餐多餐少，不能吃太咸或太油腻的食物。同时也不能吃太多富含淀粉的食物。
首先注意合理化饮食，避免油腻，辛辣饮食，注意低盐，低糖饮食，加强体育锻炼，促进能量消耗，药物可以吃点降压药和降血糖的药物就可以控制，这两个疾病都是需要长时间吃药控制的疾病。
注意晚餐时间。如果晚餐吃得太晚(饭后又缺乏适量的活动(那么食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来。因此(*把晚饭时间安排在下午6；30—7；30之间(这样就有时间在晚饭后进行适量的运动。严格限盐。
我妈妈也是糖尿病和高血压，平时饮食注意清淡的，少糖的、低脂肪的食物，主食要控制在7两左右，尽量吃干饭{稠的也行}，可以吃些荞麦粥，有助降低高血压和血糖。
老年糖尿病人的饮食应遵循如下原则 执行饮食专案 在食材上要注意多吃低糖、高蛋白、高纤维素、低脂的食物，并且要补充足够的水分。少吃盐，减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。
糖尿病合并高血压的推荐食疗方法：食疗方一：原料：约500克鲜鲫鱼1条、天麻25克，川芎、茯苓各10克，葱、姜及调味品适量。
糖尿病高血压食谱一：芹菜粥 鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。糖尿病高血压食谱二：菊花粥 秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。
对高血糖人群的饮食建议：主食：大麦、黑麦、荞麦、玉米渣、高纤维面包、无糖燕麦片，无糖粗粮饼干、方便面、绿豆、蚕豆及其他杂豆煮成饭或比较完整不烂的粥。根据身高体重和个人劳动情况，一天吃四到八两。
糖尿病的菜谱一： 西红柿滑肉汤 材料：瘦肉，西红柿2个，鸡蛋1个，植物油、盐、姜片各适量。做法：西红柿洗净，切小块；瘦肉洗净，切片，加入适量盐和面粉，搅拌均匀后，再加入鸡蛋液搅拌。
严格上说，糖尿病高血压不是一个疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血压。下面我带你了解XXX，希望对你有帮助！高血压糖尿病老人吃的蔬菜 宜选用的食物：大白菜、菠菜、空心菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄。
[功效]此菜是低脂醇、高蛋白的佳肴，具有滋阴潜阳、清热解毒、补气益血、强肾养肝等各种功能，是糖尿病、高血压及无亏阴虚阳亢患者秋冬的食疗珍品。
1、多食富含纤维食物。多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收，但能带来饱食感，有助于减食，并能延缓糖和脂肪的吸收。
2、高血压病*吃含钾高的水果和蔬菜，糖尿病人可以吃含糖低于7%的水果，如草莓、白兰瓜、梨和柚子，或瓜果类蔬菜，如西红柿、黄瓜，茎类蔬菜和叶类蔬菜（含膳食纤维）较好。 高血压高血糖病按糖尿病人要求吃较好。
3、第二种是海带。海带可以防止脂肪沉积在动脉壁上。通常，食用含有豆腐的海带有助于降低血压。患有高血压的老年人应避免食用含盐和脂肪的食物。
黄瓜具有利尿、解毒、降胆固醇等功效，适宜肥胖、糖尿病、咽喉肿痛、高血压人群食用。鲜黄瓜中含有丙二醇，它可以抑制糖类物质转变为脂肪，具有减肥作用。3 洋葱 洋葱具有较强的杀菌功能，可帮助预防流行性感冒。
高血压糖尿病老人吃的蔬菜 宜选用的食物：大白菜、菠菜、空心菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄。
高血压病*吃含钾高的水果和蔬菜，糖尿病人可以吃含糖低于7%的水果，如草莓、白兰瓜、梨和柚子，或瓜果类蔬菜，如西红柿、黄瓜，茎类蔬菜和叶类蔬菜（含膳食纤维）较好。 高血压高血糖病按糖尿病人要求吃较好。
你好，对于糖尿病高血压患者，蔬菜方面可以多吃一些芹菜、萝卜、海带、紫菜、黄瓜、西红柿。
问题分析： 少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；*也不要饮酒。 意见建议： 可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。
莴苣因为莴苣是富含大量烟酸的蔬菜食物，甚至烟酸可以说是胰岛素的激活剂了，所以食用莴苣对糖尿病患者是非常有帮助的。而且莴苣可以促进人体的肠胃吸收，帮助排尿，降低高血压患者的血压的好功效。
蛋白质食物在摄取蛋白质时，也会摄入对高血糖和高血压病患不好的饱和脂肪。因而，应保证蛋白质总数能成功的转化成动能。
菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。 绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。
浓茶咖啡可使大脑兴奋，对心脏有刺激，可使血压升高，饮料、水果罐头含糖较多，均宜节制。喝芹素茶对主血压和糖尿病都有好处的，大众口碑非常好，真的能降血压的茶。
多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
糖尿病人能否进食水果，要根据自身的情况决定。
