woop思维心理学,《WOOP思维心理学》:开启梦想与成功的秘密
woop思维心理学,《WOOP思维心理学》:开启梦想与成功的秘密
1、“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan）。它包括了“明确愿望、想象结果、思考障碍、制定计划”4个步骤。
1、WOOP 思维方式，开启梦想和成功的秘密。 WOOP思维方式，即“心理比对”W(愿望，Wish—O(结果，Outcome)—O(障碍，Obstacle)—P(计划，Plan)。 心理比对是指，先心存成功的幻想，然后马上找到阻碍愿望实现的现实障碍。
2、世界*心理学家加布里埃尔厄廷根在她的 《WOOP思维心理学：开启梦想与成功的秘密》 一书中，给出了答案。厄廷根认为，只有乐观的想法，并不能帮助我们实现梦想。
3、并且厄廷根教授提出了一种全新的思维方式“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。
4、今天看美国加布里埃尔·厄廷根教授的《WOOP思维心理学》，一下觉悟，其实我们根本不需要用大道理去说服对方，借用WOOP思维，用理性的思考作决策，更利于我们的梦想实现。
5、WOOP思维具体由两种心理学思维组成：心理比对、执行意图。心理比对 在想象未来梦想的同时，考虑现实中的障碍。通过将梦想和障碍联系在一起，人们会客观思考梦想的合理性，并改变对障碍的看法。
1、WOOP是四个英文单词的首字母，即愿望（Wish），结果（Outcome），O（Obstacle），计划（Plan）。怎样使用WOOP思维的四个步骤，制定出有效的行动计划呢？第一步，确定愿望。寻找一个你最想实现的愿望。
2、WOOP思维工具，即“愿望-结果-障碍-计划”四步法。完成一个完整的WOOP计划流程，只需要花费5-20分钟。原理：乐观幻想的陷阱 积极乐观的幻想结果是一个好东西，它能唤醒我们内心深处的渴求，激发我们追求理想的冲动。
3、无他，就是今天我们要讲的WOOP思维工具-“心理比对”，即“愿望-结果-障碍-计划”四步法。它帮助很多有“行动困难症”的人重拾了荒废的梦想。并且，完成一个完整的WOOP计划流程，只需要花费5-20分钟。
