青橄榄怎样煮着吃 (青橄榄怎么吃)
青橄榄怎样煮着吃 (青橄榄怎么吃)
1、青橄榄煲汤做法为：一：青橄榄洗净拍扁，鸭肉切块汆水。所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮60分钟，放入适量盐调味即可。每周不超过2次。
作用：生津止渴 青橄榄味道甘酸，含有大量水分，食用可以促进唾液的分泌，能有效为机体补充体液，具有生津止渴的功效。
青橄榄具有启用脂类分解酶的作用，可降脂减肥。
具有清热解毒，生津止渴，利咽消食的功能，对于暑热邪气，侵袭人体出现的急性慢性咽喉炎、扁桃体炎、感冒、咳嗽、消化不良等症尤为适宜。还可预防流行性脑膜炎，支气管炎等。
青橄榄煮水的疗效如下：橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。橄榄性味甘、涩、酸、平，入肺、胃经。其含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，能生津、利咽、解毒。
新鲜的青橄榄怎么吃共有四步。青橄榄可以做青橄榄雪梨炖猪展、糖醋青橄榄、青橄榄炖汤。以下是青橄榄炖汤的具体操作步骤：第一步：猪骨焯水 猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫。
直接生吃青橄榄，新鲜青橄榄直接生吃*，把买回来的新鲜青橄榄清洗一下，然后用盐水浸泡一下，就直接可以吃了，吃第一口的时候味道会比较酸涩，但越嚼会感觉到越来越甜。
青橄榄的*食用方法生吃、腌制、橄榄白萝卜猪骨汤。青橄榄腌制做法：主料：青橄榄适量、南姜适量。辅料：糖适量、醋适量。橄榄泡下水洗净。晾干。锅里烧开水，倒入青橄榄煮一下。
把切好的白萝卜，猪瘦肉以及清干了还有生姜一起放到砂锅中，加入2500克清水，用大火烧开后，再用中小火煲两小时，煲好以后放入适量食用盐和麻油调味，调匀以后就能出锅食用。
青橄榄可生吃，生食前宜用盐水泡洗；青橄榄也可用来炖汤；也可蜜渍或盐藏，简单做法是：先把生橄榄洗净晾干，用锤子捶扁，再加入适量白糖，密封十天后，便可食用。
青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒，洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。
