刷牙需要刷舌苔吗 刷牙可以刷舌苔吗 (舌苔可以刮掉吗)
刷牙需要刷舌苔吗 刷牙可以刷舌苔吗 (舌苔可以刮掉吗)
刷牙时可以刷舌头。刷舌头的方法就是用软毛小头的牙刷，在刷牙的时候轻轻地刷舌苔，但是不建议经常刷舌头。舌苔上也会有很多食物残渣，刷舌苔的目的就是要去除这一部分食物残渣，避免口臭以及舌炎的情况发生。
1、其实，刷牙刮舌苔是有一定好处的。如果条件允许，人们在刷牙中*养成定期刷舌苔的习惯。对于刷舌苔的好处，根据韩国研究人员曾做过专门试验，让一组被测试者在刷牙后刷舌苔，另一组则不刷。
2、不好很不科学，舌苔是指覆盖在舌面上的一层薄垢，是中医舌诊的重要内容，通过观察舌苔的质地和颜色，医生能够推断出患者脏腑功能的虚实，辨识消化功能的强弱，反映病邪的深浅和性质。
3、经常刷舌苔是不好的，会导致味觉减退，食欲下降的不良的后果，对身体健康是有损害的。
4、刷牙时可以刷舌苔，有一定好处。刷舌苔可以大大减少口内细菌的数量，起到清新口气的作用。刷舌苔对预防祛除口臭确有一定的效果，因为舌头表面不是光滑的，上面会附着一些食物残渣和细菌，这两样都是可能造成口臭的因素。
5、不能刮。舌苔是舌头正常新陈代谢的产物，并不需要刻意刮除，而且舌苔会随着说话、吞咽等不断脱落并更新，刮除后舌苔很容易再次形成。而且即便舌苔较厚，一般也不会对人体健康产生太大影响。
1、舌头上的舌苔是可以刷的，但是不要每天都刷，可以每周刷1~2次，主要是为了清洁口腔卫生，如果每天都刷的话，可能也会伤到大家的舌头，舌头原本就比较脆弱，如果每天都刷，舌头会出血，舌头出血很难能够控制住。
2、正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔对舌面有保护作用，不能刮除。为了保持口腔卫生，可以采用一些简单的办法清洗舌面。
3、刮舌苔有好处，科学。口臭的病因主要源于口腔。少数情况下可由口腔周围组织或全身系统的疾患引起。舌背上的细菌所产生的挥发性气体，如挥发性硫化物(VSCs)和尸胺等是导致口臭的最主要原因。
4、舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
