天然黑枸杞(野生黑枸杞)
天然黑枸杞(野生黑枸杞)
1、野生黑枸杞的果实扁圆，大小均匀，颜色为浓紫色或黑紫色，果皮上有光泽。野生黑枸杞生长在柴达木盆地的诺木洪产区，多日照，有利于黑枸杞积累营养，多戈壁沙滩地势，果实不易受污染，是天然无害的绿色有机食品，营养价值很高。
1、泡水：用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。
2、记得用冷水或温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—75度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
3、比较好吃的一种做法就是田鸡鱼胶炖黑枸杞， 枸杞30克田鸡300克鱼胶30克猪腰。做法： 枸杞洗净；田鸡取腿起肉骨；鱼胶用水浸软剪丝；猪腰洗净切；脂膜切片蒜皮全部用料放入炖盅内加水适量炖盅加盖文火隔水炖2调味食用。
4、一般直接吃和泡水即可，另外用来泡酒这话，差不多1斤白酒需要泡30克左右的黑枸杞。
5、正确食用方法 (1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
6、可用黑枸杞10克，放到100ml的杯子中，往杯子里倒入3分之二的水，水温不要超过50度；过2分钟以后即可使食用，一杯水可以冲泡4次，不同的水泡的颜色不一样。
一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小。黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会*量的释放，而且不会破坏花青素。
黑枸杞泡水枸杞数量与水的比例为1：10，也就是说100毫升水中加10粒黑枸杞即可，1克黑枸杞大约10-15粒，成人每天约吃5克的黑枸杞就足够。黑枸杞泡水时尽量用60度以下的温水泡，水温过高会破坏黑枸杞中维生素。
一次放几粒用黑枸杞泡水，一次性放15-20粒就足够了。通常可以冲泡3次，这样就可以让它的大部分营养流出，再泡的话，颜色就会变淡，效果也就没这么好了。
黑枸杞泡水一次放20～30粒左右，可根据水量和枸杞粒大小而定，枸杞数量不宜过多，营养难以吸收，还会导致上火。黑枸杞泡水可冲泡3次，能将营养泡出，饮用时可加入适量蜂蜜调味。
一次放几粒用黑枸杞泡水，一次放15-20粒就够了。通常可冲泡3次，使其大部分营养成分流出。如果再泡一遍，会掉色，效果就没那么好了。另外，一次不要放太多，否则不仅不能吸收营养，还可能引起上火。
黑枸杞如果泡了立即喝掉，可以冲泡3次左右，如果泡了很久不喝就只能喝1次了，再喝口感就不甚美味了，而且花青素都溶解在那第一杯中了。
1、要用25-45度的温水泡。用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下就会变质。
2、泡水：用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。
3、准备好材料。在魔星杯中放入菊花，倒入60下度的开水。先泡制8分钟左右水温降下来。加入黑枸杞。这个魔星杯有个过滤网现在可派上用处了。压紧过滤网，里面的食材不会倒出来。
4、一般用矿泉水泡是紫色的，用自来水泡是蓝色。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。并且，黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。
5、用冷水。野生黑枸杞用凉小水泡是*是的，由于冷水是不容易泡坏黑枸杞的营养成份，因此野生黑枸杞用凉小水泡是*是的。
6、野生黑枸杞建议用温水泡开，因为水温太高有可能会破环野生黑枸杞的部分营养元素。所以温水建议在60度左右*。将野生黑枸杞泡水时可以同时放入少量蜂蜜，口感会更好。
