1、早餐粥有:小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、红豆薏米粥、绿豆粥等。
小米粥 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。
八宝粥 配料:红豆80克,花生米50克,薏米仁80克,绿豆50克,莲子50克,红枣50克,小麦仁50克,糯米200克,葡萄干50克,水2000毫升,冰糖100克。
牛奶麦片粥。食材:麦片150克,牛奶50克,水45克,白糖适量。做法:麦片清洗干净后,清水泡软。将泡软的麦片和水一起倒入锅中,大火烧开后滚上两三滚,加入牛奶,再煮5-6分钟左右,麦片熟烂后关火。
南瓜粥:南瓜去皮切块,洗干净大米加入适量的清水烧开后,加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。
早餐店最畅销的`几种粥1 【红薯小米粥】红薯小米粥,口感非常甜,香糯爽滑,还是很好喝的。准备红薯和小米。
1、早餐营养粥分别有南瓜粥、燕麦大枣粥、干贝瘦肉粥、苹果粥、蔬菜虾仁粥等。南瓜粥 将大米和糯米按照4:1的量配比,洗净备用。
2、西兰花皮蛋瘦肉粥准备用料:一碗米饭,两朵西兰花,三十克猪肉馅,一个松花蛋,一颗小葱,两克食盐。做法:把松花蛋切成小块,分别把西兰花和小葱切成小丁,放在盘中备用。
3、山药枸杞粥 原料:白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯 做法:(1)白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。(2)锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。
4、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。功用:缓急止通,止汗养心。栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。
5、皮蛋瘦肉粥,是一种广东省的地方传统*小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,或者加葱花及薄脆。
6、自配6种早餐营养粥:红枣苹果小米粥、南瓜板栗粥、板栗紫薯杂粮粥、三色藜麦小米粥、南瓜红薯小米粥、山药小米粥。具体做法:红枣苹果小米粥:小米和红枣清洗干净后浸泡30分钟。
1、早餐营养粥分别有南瓜粥、燕麦大枣粥、干贝瘦肉粥、苹果粥、蔬菜虾仁粥等。南瓜粥 将大米和糯米按照4:1的量配比,洗净备用。
2、小米粥:小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。
3、、雪花燕窝粥 原料:银耳20克,燕窝2克,糯米50克,冰糖适量。做法:上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。功用:养阴生津,防老抗衰。1百年合好粥 原料:百合(鲜)200克,糯米100克,冰糖适量。
4、红糖薏米粥 食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米制100克,去芯莲子50克,白糖。
1、第*【红薯小米粥】 红薯小米粥,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。
2、小米粥 小米粥煮着方便,又养胃,北方妇女做月子,天天就喝这个小米粥,坐一锅水,放上两把小米,很快就能煮熟,最适合早餐时间少的家庭。
3、早餐营养粥分别有南瓜粥、燕麦大枣粥、干贝瘦肉粥、苹果粥、蔬菜虾仁粥等。南瓜粥 将大米和糯米按照4:1的量配比,洗净备用。
4、早餐粥的做法大全 10款营养早餐让你充满活力 海米菠菜粥 原料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵,盐适量 做法:(1)粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。
第*【红薯小米粥】红薯小米粥,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。
第*【红薯小米粥】 红薯小米粥,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。
二十种营养粥/早餐粥 莲子桂圆粥 [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 [做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。 [用法]每日2次,温热食用。 [作用]补心脾,益气血。适用于失血性贫血。