尿酸偏高吃什么水果好(尿酸高吃什么水果)
尿酸偏高吃什么水果好(尿酸高吃什么水果)
草莓中富含维生素C和钾。维生素C除了可以预防坏血病、高血压高脂血症等疾病外，还可以预防体内尿酸水平升高，所以痛风患者可以经常食用草莓。
1、尿酸高可以吃蓝莓、葡萄、橘子和柠檬、芹菜、小白菜、甘蓝等蔬菜水果，也可以吃胡萝卜。
2、尿酸高的人群能吃新鲜水果、蔬菜等食物，如苹果、白菜等，还应在医生的指导下服用抑制尿酸生成的药物，以及促进尿酸排泄的药物。
3、长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。
1、其中猕猴桃可以说是水果中的Vc*，而且猕猴桃中还有碱性成分可以中和过高的尿酸。樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适用。
2、葡萄 尿酸高可以多吃些葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，这种物质既能促进人体消化，又能提高人类肾脏功能，而且会让身体内的尿酸分解代谢，它是一种典型的碱性水果，能维持人体内部环境的酸碱平衡，避免尿酸继续升高。
3、而且樱桃的营养价值也是非常高的了，还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，所以对于尿酸高的朋友们来说，选择去吃些樱桃就很不错。
4、尿酸高适合吃草莓、雪梨、西瓜等水果。草莓：草莓当中含有大量的维生素C，另外还含有维生素B维生素B2等多种维生素，这些维生素能够促进人体新陈代谢，从而有利于尿酸排出体外。
最降尿酸的水果是樱桃，其中的花青素对降尿酸有一定帮助。而降尿酸的水果还有梨子、西瓜、椰子、苹果、菠萝、橘子、葡萄、猕猴桃、香蕉、木瓜等。
葡萄：性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。玉米：是一种基本上不含嘌呤的食物，所以，痛风患者尽管食用。
猕猴桃 猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中最丰富的营养成分是维生素C，是当之无愧的“维生素C*”，尿酸高的人群经常食用猕猴桃可以促进体内尿酸的排出，对于身体的保健很有好处。
