橘子的营养成份有哪些(桔子的营养价值)
橘子的营养成份有哪些(桔子的营养价值)
1、橘子的营养成分 橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素。
桔子的营养价值如下：桔子富含丰富的维生素C与柠檬酸，前者具有美容的作用，而后者则具有消除疲劳的作用。桔子内侧薄皮含有膳食纤维以及果胶，能够通便，而且还能够降低胆固醇。
桔子的营养和用途3 桔子富含丰富的维生素c与柠檬酸，维生素c具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用。桔子内侧薄皮含有膳食纤维，及果胶，可以促进通便。可以降低胆固醇。
有益心血管：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
桔子的营养与功效1 桔子的营养价值 维生素C 桔子营养也十分丰富，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。具有美容作用。
桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育。
橘子的营养价值与功效1 【别名】福橘、蜜橘、大红袍、黄橘。【注解】橘俗作“桔”，果皮较薄，橙色或红色。中国南部地区民众把橘子视为吉利果品，新年时节，人们互相赠橘子，表示祝福。
橘子还有疏通的作用，对于一些因为经络不通导致的如乳腺疾病等病症均有不错的效果。特别是对于人们容易受到毒素侵害的肝脏，食用橘子更是可以起到保护的作用，有效排除体内毒素。保证了身体肝脏的健康。
通常来说，橘子有生津开胃、润肠通便、提高免疫力等营养价值。具体分析如下：生津开胃：橘子中含有大量的柠檬酸、苹果酸、酒石酸等酸性物质，有助于促进唾液以及胃酸分泌，能够增进食欲，所以橘子有生津开胃的营养价值。
具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
橘子的营养成分 橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素。
橘子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫橘络，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。
橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
橘子的营养成分 桔子中维生素C的含量非常高，还含有多种抗氧化营养成分，像多酚类和类黄酮素这两种物质，以及丰富的柠檬酸。而维生素C与这些抗氧化物质互相作用，就能够起到更好的抗发炎及抗氧化作用。
1、桔子的营养价值如下：桔子富含丰富的维生素C与柠檬酸，前者具有美容的作用，而后者则具有消除疲劳的作用。桔子内侧薄皮含有膳食纤维以及果胶，能够通便，而且还能够降低胆固醇。
2、生津开胃：橘子中含有大量的柠檬酸、苹果酸、酒石酸等酸性物质，有助于促进唾液以及胃酸分泌，能够增进食欲，所以橘子有生津开胃的营养价值。
3、有益心血管：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育。
5、桔子的营养与功效1 桔子的营养价值 维生素C 桔子营养也十分丰富，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。具有美容作用。
6、橘子的营养价值及功效与作用3 青橘子几月份成熟 橘子一般都是在10月份以后开始成熟。因为品种的不同，所以每种柑桔的成熟时间是不一样的。一般桔子的成熟季节在晚秋，即十至十一月。
