维生素c片能不能天天吃 (维生素c可以长期吃吗)
维生素c片能不能天天吃 (维生素c可以长期吃吗)
对于一般正常人群来说，经过日常的饮食就能够弥补到满足的维生素c，因而并不需要再额外地吃维生素c片来弥补，避免摄入过量而对身体健康造成晦气的影响。
1、可以经常吃，但不能过量。经常吃维生素C能提高免疫力，预防坏血病，有利于身体健康。
2、可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的*用量应为200～300毫克，*不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个*量。
3、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议*是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
4、维生素c能长期吃吗 建议*是遵医嘱服用。对于一般正常人群来说，经过日常的饮食就能够弥补到满足的维生素c，因而并不需要再额外地吃维生素c片来弥补，避免摄入过量而对身体健康造成晦气的影响。
对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议*是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
维生素c可以长期服用吗 维生素c不可以长期服用。维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。
维生素大家都知道，尤其是维生素C大家普遍都认识，同时维生素C也有很多人经常在吃，不过维生素C能不能长期吃呢，这一点很多人并不知道只是在盲目的补充维生素C，其实长期 吃维生素C也会有副作用。
维生素C可以长期吃，这个对身体没有害。日常每天吃苹果、蔬菜都有维生素C。维生素C提高免疫力没问题。
