吃香蕉有什么好处 是不是不好消化呀 (香蕉容易消化吗)
吃香蕉有什么好处 是不是不好消化呀 (香蕉容易消化吗)
1、研究显示， 每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，有防治便秘之功效。
1、香蕉是有助于消化的，香蕉是高纤维，碳水化合物，有助于调节消化系统。吃香蕉有助于提高整体的消化，利于排便、防止便秘。不仅如此，而且香蕉也有抗酸作用，这有助于防止溃疡和损伤肠道。
2、香蕉确实有助于消化。不过香蕉的主要功能就是让人们通肠润便，当自身出现便秘以及消化不良时，吃一些香蕉是可以有效促进肠胃蠕动，并且促进排便。
3、香蕉可以助消化，香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
1、香蕉是有助于消化的。香蕉是高纤维，碳水化合物，有助于调节消化系统。这意味着吃香蕉有助于提高整体的消化，利于排便，防止便秘。不仅如此，而且香蕉也有抗酸作用，这有助于防止溃疡和损伤你的肠道。
2、香蕉确实有助于消化。不过香蕉的主要功能就是让人们通肠润便，当自身出现便秘以及消化不良时，吃一些香蕉是可以有效促进肠胃蠕动，并且促进排便。
3、香蕉可以助消化，香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
4、吃香蕉有助于消化吗 吃香蕉有一点点促进消化的作用。
5、专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
香蕉和苹果都是比较容易消化的水果，不过不同的人，食用香蕉和苹果有不同的效果苹果最适合在早晨食用，不管是早餐时还说早餐之后的时间都非常适合，另外，正餐后也能吃。
两者都不适合，苹果的果肉里，除了水分和维生素C，还有大量的膳食纤维，是糖类的特殊形式，适合饱腹，而不是助消化；香蕉是寒性食物，含有维生素和钾离子，吃下去有润肠的作用，但本身不是很好消化的。
清晨吃苹果有利于消除口中的异味。香蕉*在下午饭后之后吃，适量的香蕉滑肠，可以增加肠胃蠕动，同时还有美容的作用香蕉吧~苹果果酸比较多，容易伤胃 当然是苹果了，加快消化。想知道更多可以去我网站看看呀。
从药理学上而言，香蕉苹果和苹果能够一起吃，二者的特性没有矛盾，因而不容易对消化道有很大影响。仅仅，服用香蕉苹果和苹果的情况下必须留意不必空腹服就可以了，空腹服非常容易胃液，也是对胃肠损害较为大的。
