韧带和筋是一个概念吗(韧带是哪个部位)
韧带和筋是一个概念吗(韧带是哪个部位)
1、筋和韧带并非一回事，平时所说的筋是指肌腱，通常和肌肉组织为一整体，可以主动活动，由于其附着于骨头上，完成各种复杂的动作。筋可以由神经控制传递电信号，是连着整个身体的。
1、三角韧带位于踝关节的内侧，一共有四条，距舟韧带、跟距韧带、胫距前韧带与胫距后韧带。具体你可以到网上搜按照我说的部位名称，到网上搜一下，应该就可以得到你想看的示意图。
2、即外侧韧带，呈三角形，上宽下窄，其与关节囊的外侧壁愈合。其上方起自颞骨颧突的下缘，斜向后下方，止于下颌头和下颌颈。 蝶下颌韧带 位于关节内侧的扁薄韧带，连结蝶骨角棘与下颌小舌之间。
3、踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。
4、而脚踝的内侧，主要是以胫骨下缘为中心透过靭带和附近的骨头做连结。 脚踝内侧凸出的部分，是胫骨的下缘，有一个三角形的韧带称之为「三角韧带」。
5、如果踝关节周围的韧带受损，就会影响到踝关节的稳定性，从而导致扭伤的发生。在扭伤后，患者尽量不要活动受伤部位，即不要负重或者行走。在送往医院处理前，需要用长条布对患肢的脚踝进行包扎固定。
6、第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。
1、一个人的腿上有4条韧带，两边各一条，后面一条，中间穿过膝盖又一条。 这个人答案很对哦。
2、中医认为人身共有485道大筋，包括现代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至关节软骨、关节盂缘等。我们就靠这么多的大筋维护着，完成各种活动。筋的最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。
3、连接椎骨的长韧带和短韧带主要有五条，即三长两短。三条长韧带：①前纵韧带，连接于椎体之前。②后纵韧带，连接于椎体之后。③棘上韧带，连接于棘突之后。两条短韧带：①棘间韧带，连接于棘突之间。
4、人的韧带主要有：十字韧带 前交叉韧带黄韧带踝关节韧带膝关节韧带腹股沟韧带子宫韧带[女]交叉韧带训练方法：第一种方法：我桌子前有个0.15米的台阶，然后上课，就做到椅子上。把脚放上去。然后右腿向后登在自己椅子上。
5、你好，人体的韧带是有好多的，不止几根。但是在膝关节处主要有下面几个分别是前后交叉韧带和左右侧副韧带。
6、另外，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，称为前十字韧带和后十字韧带，作用是防止膝部前后移位。
脚踝内侧由三角韧带构成，外侧由三条韧带构成，分别是距腓前韧带，跟腓韧带，距腓后韧带。
脚部的韧带是在关节处的，这些韧带是含有很多的，指导意见：韧带主要是分布在关节周围的，这些是维持关节的正常解剖结构和功能所需要的，常见的比较多的，也是比较重要的，是踝关节周围的韧带，像内外侧的副韧带等。
韧带处于骨骼的外侧附属位置。一般来说，人身上只要有骨头就有韧带，所以说韧带在人的身体各个地方。韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。
脚后跟以上及膝盖后窝的韧带很明显，自己可以清楚的摸到。
首先是骨骼，脚一共有26块骨组成，这主要是一个支撑的作用。再就是韧带了，脚上的韧带也是身体中最强的韧带，它可以让你自己的脚骨骼之间灵活的运动。肌肉主要是负责传递力量与动作，也是人身体上最重要的部位之一。
第一：人的肌肉，确切地说是骨骼肌，因为它最基本功能是伸缩，牵引关节做出各种动作。肌肉需要经常活动，也就是抻拉，保持伸缩力、弹性。
热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）就是拉韧带了。又分几步进行。
舞蹈里长有的~如果你想自己拉韧带的话就要格外注意，不能把自己压伤了。
拉韧带其实就是热身的一种形式，剧烈活动前要把筋拉展，以防止突然加速韧带承受能力受不住，受伤或短裂：韧带拉伤，另外一个意思就是：通过拉韧带，提高身体弯度的承受能力，各部肢体的延展能力. 招式动作 方法一 热身。
注意：不同年龄段的人拉韧带需要考虑自己的年龄。基本上讲，人的韧带在14到17岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。
1、你想要的韧带锻炼，无非就是压腿。压腿，塑造完美身材的基础。压腿会让人感觉轻松，会给人带来愉悦感（压腿之后）。压腿，不分年纪，不分性别。压腿的标准：横叉，一字马完全打开，女生还要求左右可以贴到耳朵。
2、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
3、当我们锻炼腿部后侧韧带时，应该将一条腿弯曲，然后伸出另外一条腿，够起脚尖，双手按压膝盖，身体下压，并静止10余秒，每天像这样坚持锻炼会对我们的腿部后侧韧带有很大的帮助，又不会伤到腰部。
4、够起脚尖，双手按压膝盖，身体下压，并静止10余秒，每天像这样坚持锻炼会对我们的腿部后侧韧带有很大的帮助，又不会伤到腰部。特别提示，抻拉腿部韧带最合适的时间是清晨或晚上，最次锻炼10分钟即可，强度不要过大。
5、腿部后侧韧带：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。
6、在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。
