微循环障碍日常饮食怎么调理 (微循环障碍)
微循环障碍日常饮食怎么调理 (微循环障碍)
做好保暖措施。微循环不好的人平时一定要注意保暖，多增添衣物，避免在寒冷环境中久待。平时一定要多喝热水，尽量不要吃生冷的食物。如果有条件，可以多泡温泉。饮食调理。
没有钙，生命活动就会停止；缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。 补钙是当今的一种保健时尚，但是很多人往往受商业宣传影响，不讲科学，盲目补钙，结果或事倍功半，或得不偿失。
运动系统微循环障碍，代谢产物堆积，就会出现全身麻木、冰冷肌肉酸疼，四肢微循环堵塞，会造成脉管炎、下肢静脉曲张、关节炎、风湿骨病、骨质疏松、缺钙、骨质增生、腰椎增生、关节炎、骨膜炎等。
补钙的理由和目的是什么？脑萎缩发病原因：脑萎缩的原因是很多方面的。
在药物方面主要可以选择促进血液循环和扩张血管的药物进行治疗和缓解，同时需要分析血液黏度升高或血压下降等具体原因，然后考虑有针对性地药物控制治疗。改善微循环的药物主要包括活血化瘀的中药、扩血管药物和抗血小板药物。
按摩：是通过按压局部经脉肌肉的方式，可以使全身微小血管压力增大，加快全身血液循环，从而达到打通全身微循环的效果；针刺：是通过针刺全身局部经脉上的穴位，达到活血化瘀的效果，从而打通全身微循环。
养成良好的生活方式。出现了微循环障碍的症状，应当养成良好的生活方式，平时避免熬夜，每天都保持充足的睡眠，使身体各项机能都能正常进行。饮食调理。
第运动 运动可以提高心肺功能，促进血液循环，从而改善微循环。例如慢跑，散步，游泳等，总之每次锻炼都至少让自己出汗，心跳加快。而且要长期坚持，循序渐进，逐渐促进循环。
可以适度按摩局部部位，也可以用温水泡泡。都能很好的改善血液循环。白斑的恢复需要一个过程，需要正确的治疗方式，也需要有耐心。
心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。
中医说不通则痛，其中的不通其实就是微循环障碍。我认为不通不光会出现痛的症状还会出现局部的热，麻木，或者发冷，严重的会功能障碍。
神经系统发生微循环障碍时，脑细胞得不到足够的营养和氧气，同时细胞代谢产物因供血不足不能完全排出体外，会导致头痛、眩晕、失眠、多梦、记忆力衰退；重者发生中风、偏瘫、老年性痴呆、坐骨神经痛、未梢神经炎等。
