维生素C可以增高吗(维生素c能长高吗)
维生素C可以增高吗(维生素c能长高吗)
没有增高作用。增高不是单纯靠维生素C，但如果完全缺乏维生素C，骨骼生长也可能受到抑制。
1、适合孩子吃的、富含维生素C的10大食物包括：草莓、菠萝、猕猴桃、芒果、木瓜、红辣椒、甘蓝、西兰花、花椰菜、芥菜。钙 很多人都知道，补钙对骨骼生长十分重要，只有保证充足钙剂的摄入才是骨骼发育的基础。
2、要想长高，应该多吃优质蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，比如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾蟹贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等等。
3、除此之外对骨骼*的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够 健康 的长高打基础。 牛奶 牛奶是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。
4、脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于这类不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。脂肪酸尤其是必需脂肪酸，不仅供给能量，还能确保脂溶性维生素的吸收。
维生素C泡腾片补充维生素C，能够提高人体免疫力，还能保护牙齿和骨骼生长、防止牙床出血。维生素C泡腾片主要是用维生素C、淀粉、食用香精制成，每片约含1000mg维生素C。
维生素c作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用维生素c泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。
作用同vc，简单的说，排毒养颜，抗氧化，增强免疫力。
功效上面没有很大差异，泡腾片比较贵的原因有三个，一个是辅料比较贵，由于要达到泡腾的效果，同样剂量的维生素C必须加入比较多辅料，也需要香料和水果粉，所以外观尺寸比较大。
维生素C泡腾片主要是为我们的人体补充维生素C的营养成分，而维生素C对于我们人体的抵抗力提高和其他慢性疾病的预防和改善都有着很好的效果，特别是大病、久病过后，补充维生素C对于病情的好转、身体的恢复都有不错的辅助作用。
