一颗鸡蛋含多少卡路里(一个煮鸡蛋的热量)

一颗鸡蛋含多少卡路里

1、个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。

一个鸡蛋多少大卡

1、一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。

2、下面为您解答这个问题，鸡蛋是147大卡/100克。每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪94克，蛋白质158克，纤维素0克。希望我的回答能够帮到你朋友。

3、鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

一个鸡蛋的热量

个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时热量摄入与体重的关系约为1千卡／小时／公斤，即186千焦／小时／公斤。

个小的57卡路里，1个中型的68卡路里，1份（50克）77卡路里，1大块的77卡路里，1个特大的89卡路里，1个超大型100卡路里，100克154卡路里。鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。

每100克，热量是144大卡。鸡蛋的热量不算很高，每100可食用的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡。

一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。

个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。

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