西红柿中包含哪些营养成分 (西红柿的营养成分)
西红柿中包含哪些营养成分 (西红柿的营养成分)
1、西红柿是一种常见的蔬果，其含有多种营养成分，包括维生素C、维生素E、叶酸、纤维素、番茄红素等。其中，番茄红素是西红柿中一种独特的营养成分，具有很高的抗氧化作用。
1、西红柿是一种常见的蔬果，其含有多种营养成分，包括维生素C、维生素E、叶酸、纤维素、番茄红素等。其中，番茄红素是西红柿中一种独特的营养成分，具有很高的抗氧化作用。
2、西红柿营养成分很多，主要有番茄红素、有机酸、维生素C等等，具体内容如下：番茄红素：西红柿富含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的抗氧化的作用，同时对于前列腺也有很好的保护的功效。
3、西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B维生素B2和钙、钾、镁、铁、锌等多种微量元素，还含有糖类、有机酸、纤维素等。具有美容养颜、预防癌症、抗衰老、降低血脂、降低胆固醇、降低血压等功效。
4、西红柿营养成分丰富：含胡萝卜素、维生素、纤维素等，有调理肠胃、降低胆固醇、促进骨骼生长、滋养皮肤等功效。被称为神奇的菜中之果。
1、据测定，每100克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。维生素C和类胡萝卜素是自由基的清除剂。
2、西红柿为茄科一年生草本植物，果实汁饱肉肥，酸甜爽口，营养丰富。
3、西红柿营养成分丰富：含胡萝卜素、维生素、纤维素等，有调理肠胃、降低胆固醇、促进骨骼生长、滋养皮肤等功效。被称为神奇的菜中之果。西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化。
4、番茄中含有丰富的钾元素，钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压。
5、常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
1、西红柿的营养成分简介 西红柿是一种常见的蔬果，其含有多种营养成分，包括维生素C、维生素E、叶酸、纤维素、番茄红素等。其中，番茄红素是西红柿中一种独特的营养成分，具有很高的抗氧化作用。
2、西红柿营养成分丰富：含胡萝卜素、维生素、纤维素等，有调理肠胃、降低胆固醇、促进骨骼生长、滋养皮肤等功效。被称为神奇的菜中之果。西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化。
3、西红柿营养成分很多，主要有番茄红素、有机酸、维生素C等等，具体内容如下：番茄红素：西红柿富含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的抗氧化的作用，同时对于前列腺也有很好的保护的功效。
4、西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B维生素B2和钙、钾、镁、铁、锌等多种微量元素，还含有糖类、有机酸、纤维素等。具有美容养颜、预防癌症、抗衰老、降低血脂、降低胆固醇、降低血压等功效。
1、西红柿有维生素宝库的美称，含有丰富的维生素。西红柿吃起来，略微带一点酸，能够促进食欲，生津止渴。西红柿里还含有一些膳食纤维。
2、西红柿为茄科一年生草本植物，果实汁饱肉肥，酸甜爽口，营养丰富。
3、西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素和胡萝卜素，能降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养肌肤。西红柿含有番茄红素，可以抑制细菌。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化。
4、消除疲劳。西红柿富含柠檬酸和苹果酸，能消除疲劳物质乳酸，防止其在体内蓄积；番茄红素还能清除活性氧，也有助消除疲劳。
5、西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B维生素B2和钙、钾、镁、铁、锌等多种微量元素，还含有糖类、有机酸、纤维素等。具有美容养颜、预防癌症、抗衰老、降低血脂、降低胆固醇、降低血压等功效。
6、西红柿营养成分很多，主要有番茄红素、有机酸、维生素C等等，具体内容如下：番茄红素：西红柿富含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的抗氧化的作用，同时对于前列腺也有很好的保护的功效。
1、西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质。此外，西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。
2、西红柿的营养成分简介 西红柿是一种常见的蔬果，其含有多种营养成分，包括维生素C、维生素E、叶酸、纤维素、番茄红素等。其中，番茄红素是西红柿中一种独特的营养成分，具有很高的抗氧化作用。
3、西红柿营养成分丰富：含胡萝卜素、维生素、纤维素等，有调理肠胃、降低胆固醇、促进骨骼生长、滋养皮肤等功效。被称为神奇的菜中之果。
4、番茄的营养成分 营养成分上，番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分，每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug，镁12mg、磷22mg，此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。
