一:有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
1、叶酸帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
2、叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸也是一种人人都需要的营养物质。
3、可以改善记忆力,叶酸可以改善中老年人的记忆能力,大约比同龄人的大脑年轻5岁,从而可以延缓大脑认知能力的退化,有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸,有益智的作用。
4、备孕时吃叶酸有预防胎儿畸形、调节生殖细胞活力、补充营养等好处。预防胎儿畸形:叶酸是女性在怀孕前需要补充的一种维生素,备孕吃叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷或其他先天性疾病,因为叶酸有利于胎儿神经系统的发育。
叶酸帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacilluscasei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
叶酸具有抗肿瘤作用 国外研究人员发现,叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素。
预防胎儿神经管发育畸形、防止孕期贫血。叶酸是水溶性维生素,绿色蔬菜里含量比较多,另外在动物肝脏里面含量也是比较高的。
第一,它能有效预防胎儿先天性的心脏病,大大降低胎儿体表出现畸形、缺陷的可能。
补充叶酸的好处 预防孕妇贫血 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。