哺乳期的妈妈很容易肚子饿,所以有些妈妈就会喜欢吃一些比较油腻的食物,可宝妈的饮食习惯会影响奶水的质量,如果经常吃一些过于油腻的食物,就会导致母乳里的饱和脂肪含量过高,很容易堵奶。
1、要是妈妈感觉到堵奶了,可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾,把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话,可以依次进行冰热敷。不过,妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁,防止感染。多让宝宝吸吮。
2、热敷的方式能够促进血液循环,帮助乳汁分泌,缓解堵奶现象的发生。但不适合患有乳腺疾病的宝妈使用,热敷的时候,一定要控制好温度,温度不宜过高。
3、宝宝是*的吸奶器,如果跟宝宝在一起,尽量做到按需哺乳,简单来说就是饿了就喂。 这对于上班的妈妈来讲是特别适用的,上班之后,尽量创造挤奶的条件,带好吸奶器和储奶装置。
奶水太多:这应该是堵奶最常见也是最主要的原因了。
如果脱落的上皮组织,尺寸较大,就容易出现堵奶,而且容易反复堵奶。 奶稠 有的宝妈,所产乳汁,粘稠,乳脂率高,容易凝结大尺寸奶结,也是比较容易导致堵奶。
涨奶是很普遍的现象,但是,奶水不足很多都是因为:妈妈营养不良、过度劳累、睡眠不足从而影响内分泌导致。
有时候产妇堵奶是因为血液不畅通导致的,像这种情况,平时产妇就可以用热毛巾对乳房进行热敷,促进血液循环,这在一定程度上也能减轻堵奶症状。