生理期禁忌食物有哪些 (经期不能吃的东西)
生理期禁忌食物有哪些 (经期不能吃的东西)
月经期的饮食禁忌 乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
1、女性月经期12种东西不能碰。牛奶 而乳酪类食物则是痛经的祸源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物会破坏镁的吸收，尤其在经期更应该少吃。
2、柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。山楂 山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。
3、女性月经期间，由于身体免疫力下降，激素分泌异常容易受寒凉侵袭，因此应选择温平食物，忌食寒凉食物。不能吃的食物主要有：1，不能吃螃蟹、田螺、鳗鱼、龟、甲鱼、牡蛎等寒凉性的水产品。
4、来例假不能吃什么东西1 属性偏冷水果 一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
5、螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
6、这是12种经期不能吃的食物，1螃蟹：性大凉，能，清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之，尤其是患有寒性痛经之人，2甜螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
1、经期不能吃凉性食物女性朋友要特别的注意，不管是经期之前还是月经期间，对于一些凉性的食物都不能过量食用，否则的话很有可能会因此而导致月经量少以及经期小腹疼痛等情况的出现。
2、生理期禁忌食物有：螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。牛奶 乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
3、苦瓜 这是一种寒性蔬菜，而且其含有奎宁，这种成分会刺激子宫收缩，从而加剧痛经。因此，月经期的时候，请不要吃苦瓜，尤其是不能生吃苦瓜。
4、经期不能吃的食物 螃蟹 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
