艾灸最近很火,每天用艾条灸足三里穴对身体有哪些好处 (艾灸足三里)
艾灸最近很火,每天用艾条灸足三里穴对身体有哪些好处 (艾灸足三里)
足三里是人体保健的第一要穴，常使用艾灸刺激足三里穴，能够达到强壮体魄、燥化脾湿的目的。艾灸能够补益阳气，温经通络，帮助足三里穴更好地发挥调理身体、防治疾病的作用。
1、艾灸足三里的功效(1)调和脾胃功能足三里是胃经的合穴，常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，改并对肠胃，心血管系统有良好的调节作用。
2、艾灸足三里的功效 足三里性属土经土穴，它有理脾胃，调气血，主消化，补虚弱之功效。灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统有强壮作用。
3、艾灸足三里的功效和作用 常灸足三里可以养生保健 能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及 其它 病症都有防治作用。
4、有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。
足三里和三阴交可以一起灸，原则是先后背，再前胸；先上部，再下部；先左侧，再右侧，先阳经，后阴经。足三里是阳经，三阴交是阴经，有两个灸盒的话，可以左右腿的足三里一起灸。去买本艾灸的书，照着做就行了。
艾灸的顺序是先上后下，先左后右，先躯干后四肢。
足三里灸(最常用的保健要穴)部位：位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。方法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。
取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。找到足三里穴后施灸即可，看是什么病了。足三里穴多用补的作用，即提升胃气，治疗胃下垂，胃寒等症，一般灸单侧即可，严重者灸双侧。
每周用艾条艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。
1、足三里是人体保健的第一要穴，常使用艾灸刺激足三里穴，能够达到强壮体魄、燥化脾湿的目的。艾灸能够补益阳气，温经通络，帮助足三里穴更好地发挥调理身体、防治疾病的作用。
2、艾灸足三里可以养生保健，能够增强体力，缓解疲劳，强壮神经，预防衰老。对感冒，高血压，低血压，冠心病等疾病具有防治作用，足三里灸能祛病延年，所以古来把足三里灸叫做长寿灸。
3、艾灸足三里的6大治病功效 有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄、哮喘等有效。灸足三里有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。
4、艾灸足三里的功效和作用 艾灸足三里的作用 艾灸足三里自古作为保健要穴。名医孙思邈提出：若要安，三里常不干。这说明古人用艾灸足三里来治病养生，但古代多用瘢痕灸，现在多用温灸了。
5、艾灸足三里的作用 常灸足三里可以养生保健，能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对伤风感冒。
1、结语：艾灸足三里的功效有哪些呢？主要包括补肾益气、健脾和胃、温经通络、祛湿排毒、增强体质等。足三里穴是人体保健的重要穴位之一，常针对足三里穴进行理疗，有助于调理身体，提高机体免疫力。
2、艾灸足三里的功效和作用 常灸足三里可以养生保健 能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及 其它 病症都有防治作用。
3、艾灸足三里可以健脾养胃，益气养血有助于祛病防病是人们保健的常用方法。温经散寒艾灸*的特点是治疗时能发热，具有温经散寒的功效，对外感风寒湿邪、体阳不足引起的疾病有明显的疗效。
4、足三里——胃经主穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸（即：外膝眼下四横指），距胫骨前缘一横指，胫骨前肌上。调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
5、根据合治内府的观点、通过对足三里的刺激、如按摩、针灸、艾灸等、可以配伍肾俞、命门、三阴交、关元等穴位、用来缓解胃肠疾病症状、调节肠道功能。
足三里穴位位置图 01 足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
足三里穴归属于足阳明胃经，为足阳明胃经之合穴，胃下合穴。足三里的主治疾病为：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹泻，痢疾，便秘等胃肠疾病；下肢痿痹；癫狂等神志病症；乳痈、肠痈等外科疾患；虚劳诸证，为强壮保健之要穴。
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。(即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。
“足三里”的准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。位置图如下：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
足三里的准确位置图片与作用2 足三里的功效与主治 功效：足三里有健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机的作用。
