在崴脚之后,应该热敷还是冷敷呢 为什么 (崴脚了热敷还是冷敷)
在崴脚之后,应该热敷还是冷敷呢 为什么 (崴脚了热敷还是冷敷)
崴脚后可以立即热敷吗？为什么呢？脚扭伤后，必须立即停止任何动作。受伤后两天内可进行间歇性冷敷。冷敷可阻断出血毛细血管，减少局部出血，减轻肿胀。受伤两天后，可进行局部热敷。
把冰块和水按照1：1的比例放进塑料袋，在受伤部位上铺一块毛巾，再把冰袋放上去，这样，冰袋可以充分的和关节周围接触。每隔2~3小时进行一次冰敷，每次冰敷时长控制在15~20分钟。
立即停止行走，垫高足部；冷敷或冰敷患处，从而减轻疼痛；固定患处，避免加重损伤；症状严重，一定要及时就医。首先第一就是减少负重运动。然后吃一些活血化淤的药。
不要再走路了，用冰袋冰敷脚疼痛的部位，发生崴脚的24小时内，每小时冰敷10~20分钟。然后可以用绷带缠住受伤脚踝，再把脚抬高到平躺时高于心脏的位置即可，有助于减轻肿胀。自制冰袋，一份冰加两份水放入保鲜袋里即可。
在崴脚后应当立即使用毛巾包着冰块、冰袋或者使用冷毛巾对扭伤的脚踝进行冰敷，首先应反复冷敷3-5次，每次15-30分钟，每隔2小时1次为佳。然后再用绷带、棉花进行加压包扎，抬高脚。
在崴脚之后，如果受伤24小时之内应该用冰袋来抑制出血，24小时之后折可以进行热敷来改善血液循环。
1、刚开始崴脚的时候，进行冷敷。用冷水浇崴脚的地方，同时可以喷云南白药气雾剂。
2、当人们在崴脚之后，应该用合适的方法进行护理，在刚崴脚的时候是用冷敷，当损伤之处已经消肿之后就开始热敷，这样的方法是比较好的，就能够让人们恢复到健康的状态。
3、但是，一般只要做好早期的处理，大多数是可以恢复正常，而且不会留下后遗症的。 崴脚后需要进行处理，首先是需要分辨伤势的轻重。如果伤势较轻，则可以自己简单处理一下。
